Revvolution will change you!

Nutriție, antrenament, motivație și educație:

Program de antrenament online care te ajută să slăbești până la 4 kilograme pe lună, să îți îmbunătățești condiția fizică și să creezi un stil de viață sănătos, de durată.

12 septembrie – 7 octombrie

Abonament dedicat persoanelor ocupate, care își doresc să își îmbunătățească forma fizică, să scape de kilogramele în plus, să aibă un stil de viață sănătos și un corp tonifiat.

Pornește într-o călătorie ghidată, unde vei avea sprijinul unui mentor la fiecare pas și la finalul căreia vei scăpa de problema kilogramelor în plus, vei avea un corp mai tonifiat și o viață mai echilibrată.

Pasul 1

Completezi formularul și ne transmiți câteva informații despre tine și despre obiectivul tău

Pasul 2

Te înscrii în programul potrivit ție, pe baza recomandărilor noastre în urma formularului completat

Pasul 3

Participi la antrenamente, urmezi planul alimentar, urmărești lecțiile video, accesezi comunitatea

Pasul 4

Ai parte de monitorizare săptămânală a jurnalului alimentar si susținere pe WhatsApp / la webinarii live

Pasul 5

Te bucuri de transformare și de noul tău stil de viață și poți continua cu programul de menținere

De ce dietele, înfometarea și antrenamentele intense nu îți vor revoluționa corpul și stilul de viață?

Te-ai întrebat vreodată de ce, de fiecare dată când te înfometezi, faci antrenamente intense sau ții diete stricte, nu ai rezultatele pe care ți le dorești?

Cred că măcar o dată în viață ți-ai făcut abonament la sală, dornic de schimbarea stilului tău de viață, dornic să slăbești, să îți tonifiezi corpul, să te simți mai energic. Ai început, cu mare entuziasm, dar după primele 2 ședințe parcă nu te-ai mai dus la sală. Fie ai făcut febră musculară, de la antrenamente, fie ai avut prea mult de muncă la serviciu și nu ai mai avut chef de ea.

Așa s-a întâmplat și data următoare când trebuia să te duci la sală. Și tot așa până când abonamentul a expirat, fără ca măcar să apuci să îl folosești.

La fel s-a întâmplat și cu mâncarea din frigider. Ai golit raftul de alimente “sănătoase”, pentru dieta pe care o ții de ceva vreme, dar nu o dată s-a întâmplat seara, de poftă, să comanzi o prăjitură, sau un burger, că o dată nu se pune, așa-i?

Ai avut momente când, efectiv, nu ai reușit să mănânci mare lucru la muncă, să stai pe tot felul de gustări și ronțăieli și seara, fiindcă nu ai hrănit corpul cu suficiente alimente nutritive, ai compensat cu o cină mult mai bogată decât îți era necesar.

Și chiar dacă ai reușit să îți iei acel prânz sănătos cu tine, la serviciu, tot nu ai putut rezista tentația colegei care și-a serbat ziua și a venit încărcată cu prăjituri și sucuri pentru toată echipa. Doar a fost zi de sărbătoare, o dată nu se pune.

Și uite cum te pierzi pe drum și te învârți în același cerc mereu. Și dai de oglinda pe care nu o mai suporți, nu mai ai energie, poftă de viață, nu te mai simți bine în pielea ta, încerci, cu disperare, să faci orice ca să slăbești, inclusiv te înfometezi și tot nu ești mulțumit de rezultat.

De ce s-a întâmplat așa?

Pentru că motivația nu e suficientă atunci când vrei să slăbești.

Dacă îți spui mereu că nu ai motivație și că tie îți lipsește voința că să îți înfăptuiești propria revoluție, vreau să știi că nu e doar despre asta. Nimeni nu este motivat non-stop. Însă ceea ce face diferența între cei care ies învingători și cei care abadonează?

Dacă au trecut prea multe zile de luni în care ai început dieta, dar și prea multe zile de vineri în care ai abandonat-o, ai nevoie de o schimbare. Sau de o Revvoluție.

Ai nevoie de un program care îți va revvolutiona stilul de viață – pentru că doar așa vei putea să iți transformi definitiv corpul.

Poți alege să mergi pe cont propriu și să încerci diferite metode sau poți să te înscrii în programul Revvolution, o metodă testată și perfecționată în mai bine de 10 ani, cu rezultate dovedite, rapide și sigure.

De ce Revvolution este programul care te ajută să obții transformarea?

Revvolution este un program complet de nutriție, antrenament, educație, motivație și suport. Ai la îndemână toate componentele necesare pentru o transformare de succes.
Înveți să iei decizii pentru sănătatea ta - spui adio dietelor drastice și înveți să mănânci echilibrat, sănătos și corect, datorită planului alimentar personalizat..
Redescoperi bucuria de a face mișcare, prin antrenamentele bazate pe principii științifice, care te ajută să lucrezi întregul corp fără să te epuizezi.
Monitorizarea săptămânală a jurnalului alimentar te motivează să îți urmărești alimentația și să faci alegeri sănătoase.
Primești toate informațiile de care ai nevoie pentru a slăbi sănătos în cadrul cursului video și al webinarului Live lunar.
Ai suport permanent pe WhatsApp - oricând întâmpini un obstacol sau ai o intrebare, vei primi răspuns și susținere pentru a merge mai departe.
Vei face parte dintr-o comunitate de oameni cu aceleași obiective, alături de care vei simți că nu ești singur în această călătorie.
Vei observa schimbarea în bine din viața ta încă din prima săptămână de antrenamente și vei învăța ce trebuie să faci ca transformarea să fie definitivă și fără cale de întoarcere.

“Dacă vrei să ajungi repede, mergi singur. Dacă vrei să ajungi departe, mergem împreună.”

Așa sună unul dintre cele mai cunoscute proverbe africane și, totodată, unul dintre principiile în care cred cu tărie.

Sunt Valentin Vasile și sunt specialist în personal training și nutriție sportivă.

Prin programele mele am ajutat peste 5000 persoane să își atingă obiectivele și să aibă corpul pe care și l-au dorit. Am scris 2 cărți care s-au vândut în zeci de mii de exemplare, publicate de editura Curtea Veche în multiple tiraje și încerc să îi inspir zilnic pe cei 100.000 oameni care mă urmăresc pe pagina de Facebook să aibă un stil de viață sănătos.

Pe lângă experiențele lor, am decis să aplic tot ceea ce promovez pe propriul meu corp.

Am decis să mă îngraș 10 kilograme și apoi să slăbesc, ca să simt exact ceea ce simți și tu atunci când parcurgi această călătorie.

Cred cu tărie că atingerea obiectivelor pe care ți le propui în sala de fitness depinde atât de ce pui în farfurie, cât și de a avea mindsetul potrivit.

Alimentele și sportul nu sunt instrumente de tortură, ci sunt instrumente care te pot ajuta să ai o viață mai echilibrată, mai sănătoasă, mai energică și o performanță mai bună în toate activitățile tale zilnice. Am pus la punct metoda Revvolution tocmai ca să te ajut să atingi și tu toate aceste obiective într-un mod cât mai prietenos și mai eficient.

Ei și-au atins obiectivele cu ajutorul programului Revvolution

"Revvolution este programul care mi-a oferit toate uneltele necesare pentru un stil de viață mai sănătos"

Am învățat cum să fac ordine în meniul meu de zi cu zi și cum să aleg ce e mai potrivit ținând cont de obiectiv fără să număr calorii și fără să mă stresez prea tare. Cel mai mult îmi place că programul este creat special pentru tine: meniul este personalizat, alegi antrenamentele în funcție de condiția ta fizică și preferințe, ai discuții individuale legate de nutriție, dar și despre lucruri precum motivația și cum să îți atingi obiectivele.

M-am bucurat să descopăr că nu este deloc strict și că suntem de fapt ajutați așa cum avem nevoie să ajungem acolo unde ne propunem.

"Stilul meu de viață s-a îmbunătățit vizibil de când merg la Revvolution"

Îmi doream să fiu într-o formă fizică mai bună care să îmi permită să îmi urmez pasiunea de a urca pe munte; slăbitul nu a fost principalul obiectiv, însă a fost o urmare bine-venită.

Planul nutrițional a fost adaptat preferințelor mele culinare, astfel încât a fost mult mai ușor să îl urmez. Cele 3 mese principale și 2 gustări m-au ajutat să nu simt senzație de foame și să evit „tentațiile”.

La Revvolution antrenamentele sunt foarte motivante și diversificate, iar Valentin vine mereu cu ceva nou și provocator, ceea ce te stimulează să îți depășești limitele.

"Sedentarismul era la ordinea zilei și simțeam trebuie să schimb ceva"

Am reușit să slăbesc 17 kg în doar 3 luni.

Pentru mine Revvolution înseamnă programul care m-a învățat să am un stil de viață sănătos.

Cel mai mult mi-a plăcut că programul Revvolution dă rezultate - asta te motivează cel mai mult!

Antrenamentele sunt distractive și ora trece fără să îți dai seama.

Nu a fost deloc greu să urmez planul alimentar deoarece e unul echilibrat în care mănânci regulat, suficient de mult încât să nu îți fie foame, dar mănânci sănătos. Cel mai mult mi-a plăcut că mâncarea nu e fadă, combinațiile sunt geniale. Colegii îmi cereau rețetele când vedeau ce mănânc la prânz :). Un alt aspect care face că planul alimentar să fie ușor de urmat e că Valentin e întotdeauna disponibil să ne ofere variante de schimb pentru mesele care nu ne plac așa mult.

Ce i-a ajutat cu adevărat să reușească?

Personalizarea și suportul.

Dacă vei citi poveștile de succes ale participanților din program, vei observa că ceea ce au apreciat cu toții în programul Revvolution și ceea ce i-a ajutat să își atingă obiectivul a fost personalizarea programului și susținerea primită.

Astfel au reușit să se transforme fără restricții dure și fără să se înfometeze.

Iar stilul de viață sănătos pe care l-au dobândit a fost ușor de menținut, în așa fel încât transformarea lor să fie definitivă.

Să primești răspuns la toate întrebările tale și să știi că ai pe cine să te bazezi atunci când întâmpini un obstacol este cea mai rapidă cale spre a deveni învingător.

Iată cum a fost experiența altor participanți în programul Revvolution:

Călătoria mea alături de cei de la Revvolution a început acum 2 luni si jumătate, cand hotărâtă să scap de kg în plus acumulate după sarcină, m-am înscris în program. Încă de la primul antrenament am înțeles că sunt în locul potrivit. De atunci am pierdut 11 kg, sunt mai energică, mai pozitivă, mă simt mult mai bine în pielea mea și abia aștept ziua în care am clasa. Recomand din toata inima Revvolution pentru că beneficiile sunt atât pentru fizic, cât și pentru psihic și spirit!
Alexandra G.
Azi am realizat ce inseamna Revvolution - Powered by Valentin Vasile pentru sănătatea mea după doar o luna de program din cele trei. Pot doar să spun că de la un consumator cronic de burgeri, shaorma si pizza de minim 2-3 ori pe săptămână, care gâfâia după un bulevard Magheru mers pe jos, am ajuns în cea mai buna forma fizică în care am fost vreodată. Chiar dacă pe cântar se văd toate kilogramele date jos în aproape 4 saptamani, azi am realizat că cea mai importantă schimbare consta in rezistența fizică din timpul antrenamentelor. Felicitări. Recomand tuturor!
Andrei B.
Combinația de plan de nutriție cu activitate fizică este una extrem de eficientă pentru cei care sunt capabili de o minimă disciplină, iar în cazul meu rezultatele au fost mult peste ceea ce speram să pot obține. Totul fără înfometare, fără să te plictisești sau să simți ca mori sufocat la antrenamente, fără să-ți dai peste cap programul - doar cu voință și disciplină (cu astea trebuie să vii de-acasă, nu sunt incluse în pachet). Pe scurt: MULTUMESC, REVVOLUTION! You rock! 5 stele e prea puțin fata de câte meritați. Nici nu concep să nu continui călătoria fabuloasă cu voi.
Gabi D.
Pentru mine a fost uimitor. Am reușit să dau și cele câteva kilograme pe care le aveam în plus jos și să-mi schimb alimentația. Dupa a 2-a lună în program, am obtinut niște rezultate wow. Perfect pentru cei care vor să-și schimbe stilul de viață, nu doar să țină dieta 1 luna 2.
Cecilia W.
“Mulțumesc, Revvolution că m-ați învățat să trăiesc sănătos! Pentru mine Revvolution este un stil de viață pentru că tot ce am învățat aici încerc să aplic în fiecare zi. Și aici am învățat să mă hrănesc, nu doar să mănânc și să îmi ascult corpul pentru că mai puțin înseamnă mai mult. Va mulțumesc și recomand cu toată căldura acest program, este un program foarte bine gândit și echilibrat.”
Alina I.

Iată de ce participanții în programul Revvolution au cea mai mare rată de succes în atingerea obiectivelor

Antrenamente live personalizate istoricului tău sportiv

Antrenamentele nu necesită accesorii sau spatiu amplu; te ridici de la birou sau de pe canapea și ești gata de mișcare, fără să mai pierzi timp pe drumul spre sală. Antrenamentele vor evolua odată cu tine - vei începe cu exerciții ușoare și vom ajunge împreună la antrenamente mai intense, astfel încât să ai mereu parte de o provocare

Plan alimentar personalizat, fără înfometare

Planul alimentar contine mese usor de preparat si nu necesită mai mult de 30 minute zilnice pentru a prepara mâncarea. Aceasta nu este o dietă, ci este un plan de alimentație sănătoasă, sustenabilă, pe care să o însușești permanent, integrând și ceea ce îți place. Vei descoperi noi combinații interesante - sănătos înseamnă și gustos!

Acces la cursul online si la webinariile lunare

Programul te va ajuta să înțelegi DE CE și CUM să implementezi obiceiuri sănătoase TREPTAT. În fiecare lună discutăm la webinar pe o temă de nutriție și stil de viață sănătos și îți răspund la toate întrebările.

Suport permanent si monitorizarea jurnalului alimentar

Săptămânal vei primi feedback pentru jurnalul tău alimentar și recomandări de ajustare a alimentației, dacă este necesar. Completarea zilnică a jurnalului te va ajuta să îți disciplinezi alimentația și să îți atingi toate obiectivele!

Ce primesti dacă te înscrii în programul Revvolution?

Componente

Valoare

3 antrenamente săptămânale LIVE cu Valentin Vasile, timp de 4 săptămâni - în total 12 antrenamente live

900 lei

Plan alimentar personalizat cu 30 mese sănătoase

500 lei

Webinar live și sesiune de întrebări și răspunsuri

350 lei

Modul video online despre nutriție și stil de viață sănătos

250 lei

Suport permanent pe WhatsApp si monitorizarea jurnalului alimentar

priceless

Și asta nu e tot!

Înscrie-te până pe 10 septembrie și primești nu unul, ci 3 bonusuri:

e-Book slăbire sănătoasă

Un material de peste 40 pagini care te ajută să ai un stil de viață sănătos

Masterclass despre microbiom

Un material video de aproape două ore despre echilibrarea microbiomului și transformarea acestuia în aliatul tău pentru slăbire.

e-Book dulciuri sănătoase

Un set de rețete pentru momentele în care simți nevoia de ceva dulce, fără să îți afectezi obiectivul de remodelare corporală.

Valoarea totală a componentelor acestui program depășește 1500 lei, însă investiția ta pentru a participa în programul Revvolution este de doar 620 lei, dacă te înscrii până pe 10 septembrie!

Tipuri de programe Revvolution

Revvolution Online LIVE Edition FULL

620^lei

Dacă ai obiectiv de slăbire și remodelare corporală, acesta este programul complet care te va aduce în cea mai bună formă, în cel mai scurt timp posibil.

Durata: 4 săptămâni
Include: evaluare inițială, 12 antrenamente Live, Plan alimentar personalizat, Webinar Live, suport pe WhatsApp și monitorizare jurnal alimentar, acces la comunitate, e-book desert, modul curs Video.

Revvolution Online LIVE 4 + 1 Gratis

2480^lei

Acest program este potrivit pentru tine dacă vrei să îți schimbi stilul de viață și esti gata să îți asumi schimbarea pentru următoarele 20 săptămâni.

Durata: 20 săptămâni
Ce poate fi mai bun decât o ediție Revvolution? 5 ediții Revvolution! Include toate componentele Live Edition la puterea a 5-a! Ai acces la 5 ediții consecutive în program, dintre care plătești doar 4, iar pe a 5-a o primești Gratuit!

Câteva informații importante:

Antrenamentele se vor desfășura în fiecare luni, miercuri și vineri de la ora 19:00. Fiecare antrenament va dura aproximativ 50 minute.
Antrenamentele se vor desfășura live, pe Zoom.
Webinarul se va desfășura în prima săptămână din ediție, sâmbăta, la ora 11:00.
Planul alimentar este construit sub forma unei scheme de 10 mic dejunuri, 10 prânzuri și 10 cine, personalizat în funcție de obiectiv, preferințe, tipologie.

Calendar ediții

SEPTEMBRIE

OCTOMBRIE

NOIEMBRIE

O nouă ediție Revvolution începe la fiecare 4 săptămâni, întotdeauna lunea.

Antrenamentele au loc luni, miercuri și vineri de la ora 19:00, live pe Zoom.

Gradul de ocupare pentru următoarele ediții este...

Ediția Sept

Mai sunt 28 locuri disponibile!

Ediția Oct

Deschidem înscrierile în curând!

Ediția Nov

Deschidem înscrierile în curând!

Am integrat în acest curs toată experiența mea de peste 20 ani, prin care am ajutat mii de persoane să slăbească în mod sănătos și definitiv. Îți promit că dacă vei urma programul, vei obține rezultatele pe care ți le dorești. Iar atunci când vei întâlni obstacole, eu voi fi alături de tine să te susțin să mergi mai departe și îți voi raspunde la toate întrebările.

Urmând programul Revvolution, vei putea spune și tu:

"Am rezultate după prima lună, nu mă plictisesc, mâncatul nu e un chin și mă simt grozav!"

"Am descoperit că antrenamentul nu trebuie să te epuizeze pentru a fi eficient."

"Am învățat să mănânc sănătos și știu să fac alegerile corecte în alimentație!"

"Arăt așa cum îmi doresc, am energie și mă simt bine în pielea mea!"

Participând în programul Revvolution vei reuși să recâștigi controlul asupra corpului tău și să îți restabilești echilibrul în relația cu mâncarea și mișcarea, fără restricții și fără înfometare.

Dacă mai și alte întrebări, s-ar putea să găsești răspunsul mai jos:

1Cum știu că acest program este pentru mine?

Acest program se adresează persoanelor clinic sănătoase, care își doresc să slăbească și să se remodeleze corporal într-un mod sănătos, fără înfometare și fără antrenament epuizant.

2Cum procedez pentru a mă înscrie?

Apeși butonul de înscriere și completezi datele solicitate. Un consultant Revvolution va lua legătura cu tine pentru a îți recomanda programul potrivit și îți va transmite următorii pași pentru înscriere.

3Cum se vor desfășura antrenamentele?

Antrenamentele se vor desfășura live, pe Zoom, la ora 19:00, lunea, miercurea și vinerea. Vei avea nevoie de acces la internet, o saltea și o pereche de gantere.

4Nu am mai făcut niciodată sport. Este potrivit acest program pentru mine?

Întrucât antrenamentele se vor desfășura live, voi adapta intensitatea antrenamentului și voi oferi atât variante mai ușoare ale exercițiilor, cât și variante mai intense. În plus, voi urmări dacă execuți corect exercițiile, dacă optezi pentru a deschide camera pe Zoom.

5Ce se întâmplă dacă nu pot participa Live la un antrenament?

Vei primi în cont înregistrarea antrenamentului și îl poți efectua ulterior, urmărind videoclipul. Ai acces la înregistrare până la finalul ediției în curs.

6Ce presupune planul alimentar?

Planul alimentar este o schemă de 7 meniuri cu 3 mese și 2 gustări, personalizat în funcție de obiectivul, preferințele și datele tale, pe care îl vei primi în urma completării unui formular de evaluare inițială. În formularul de evaluare inițială îți voi solicita toate informațiile de care am nevoie pentru a concepe planul alimentar.

7Pot urma acest program dacă am probleme de sănătate?

Programul se adresează persoanelor clinic sănătoase, care au acceptul medicului pentru a face efort fizic și care nu au probleme de sănătate ce pot interfera cu planul de alimentație. Programul nu se adresează persoanelor care suferă de diabet sau alte afecțiuni metabolice.

Câteva detalii despre componentele programului Revvolution:

Evaluare inițială

În formularul de evaluare inițială vei completa toate informațiile de care avem nevoie pentru a-ți concepe planul alimentar și a îți oferi antrenamentele potrivite pentru obiectivul tău.

Plan alimentar personalizat

Planul alimentar personalizat va avea formatul unei scheme de 30 mese (10 mic dejunuri, 10 prânzuri și 10 cine pe care le poți combina cum dorești) și poate fi adaptat chiar dacă preferi o alimentație vegetariană sau vegană sau nu consumi anumite grupe de alimente. Cele 30 mese îți dau posibilitatea să obții sute de combinații, pentru a nu te plictisi și a găti ce îți este la îndemână în ziua respectivă.

Aceasta nu este o dietă, ci este un plan de alimentație sănătoasă, sustenabilă, pe care să o însușești permanent, integrând și ceea ce îți place.

12 Antrenamente Live

Te ajutăm să integrezi și mișcarea în obiceiurile tale zilnice, așa că ne vom antrena LIVE pe Zoom timp de 4 săptămâni, în fiecare luni, miercuri și vineri! Nu îți face griji dacă nu poți participa la o sesiune – vei avea înregistrarea disponibilă pe parcursul celor 4 săptămâni.

Vei avea nevoie doar de o saltea și o pereche de gantere. Antrenamentele pot fi făcute de acasă. Vom lucra treptat și vom începe cu exerciții ușoare, evoluând către antrenamente mai intense, astfel încât să ai mereu parte de o provocare.

Monitorizarea jurnalului alimentar

Îmi vei trimite săptămânal jurnalul alimentar pe WhatsApp sau pe Email și vei primi sfaturi, recomandări sau ajustări ale meniului dacă este necesar.

Suport permanent pe WhatsApp

Oricând ai întrebări sau întâmpini un obstacol, poți trimite un mesaj pe WhatsApp și vei primi răspund în maxim 24 ore lucrătoare.

Webinar Live

În săptămâna 2 din program ne vedem Live la un Webinar în cadrul căruia vom discuta o temă de nutriție și stil de viață sănătos, urmat de o sesiune de întrebări și răspunsuri.

Acces în comunitate

Studiile arată că atunci când suntem înconjurați de oameni cu obiective similare, avem șanse mai mari de reușită, așa că grupul te va ajuta să parcurgi mai ușor această călătorie.

Modul video despre nutriție sănătoasă

La fiecare ediție în care te înscrii, vei primi acces la un nou modul video din cursul de nutriție și stil de viață sănătos (5 module în total).

E-book cu rețete de deserturi sănătoase

Pentru momentele în care ai nevoie de un răsfăț dulce, poți alege o rețetă sănătoasă din e-book, care nu îți va pune în pericol obiectivele de remodelare corporală.